Hot cakes choco plátano

APORTA
18.3 G
DE PROTEÍNA

Hot cakes choco plátano

INGREDIENTES

¾    taza de leche entera
1    huevo
2    cucharadas de mantequilla, fundida
½    cucharada de esencia de vainilla
1 ¼    tazas de harina para hot cakes
1    cucharadita de polvo para hornear
1/3    taza de Suplemento CASEC® (40 g), disuelto en 1 taza de agua
2 ½    cucharadas de cocoa
    aceite en aerosol
2    plátanos, cortados en rodajas
4    cucharadas de miel de abeja

PREPARACIÓN

Mezcla la leche con el huevo, la mantequilla, la esencia de vainilla, la harina para hot cakes, el polvo para hornear, el Suplemento CASEC® y la cocoa.
Calienta una sartén, añade unos disparos de aceite y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla para formar los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la preparación.
Sirve los hot cakes, decora con el plátano y la miel; disfruta.

TIEMPO DE
PREPARACIÓN

25 minutos

CONSEJO CULINARIO

Para que los hot cakes te queden más esponjosos, puedes taparlos para que así haya una mejor reacción de la humedad con el polvo para hornear.

TIP

Puedes sustituir el plátano por fresas.

CONSEJO NUTRICIONAL

El plátano aporta potasio.

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